Все залы клуба Сибуми на карте Санкт-Петербурга

Георгий Запрягаев
Здравствуйте!

Рад приветствовать Вас на сайте санкт-петербургского клуба айкидо «Сибуми».
На страницах сайта Вы сможете познакомиться с классическим Айкикай айкидо, узнать о дружной жизни нашего клуба, залах и инструкторах, ближайших семинарах, увидеть фотографии и видео показательных выступлений этого замечательного традиционного японского боевого искусства.
Наши инструкторы всегда рады помочь Вам сделать первые шаги в айкидо или продолжить оттачивать своё мастерство.
Ждём Вас на занятиях!

Георгий Запрягаев, 4 дан Айкикай айкидо
Руководитель и старший инструктор клуба «Сибуми»

Тел. +7-921-9607509, e-mail: spbaikikai@inbox.ru

Карта филиалов нашего клуба в Санкт-Петербурге. Вы можете кликнуть по значку, откроется краткое описание и ссылка на информацию о деталях работы зала.

Семинар Луи Ван Тигема Сенсея в Санкт-Петербурге, 09-11 декабря 2016 года

Семинар Луи Сенсея

Фонд развития Айкикай Айкидо «Ямато» приглашает всех любителей классического айкидо 09-11 декабря 2016 года принять участие в семинаре Луи Ван Тигема Сенсея (6 дан Айкикай, Бельгия).

Наш друг и учитель, Луи Ван Тигем Сенсей, представитель Фонда Сугано в Европе, приезжает в наш город 2 раза в год, и уже с 2010 года он стал официальным куратором Фонда «Ямато». В каждый свой приезд Луи Сенсей проводит интереснейшие тренировки, включающие как классическое айкидо, так и технику традиционного японского оружия по уникальным методикам своего учителя, Сугано Сэйичи Сенсея. Поддерживая развитие российского айкидо, в соответствии с традициями Фонда Айкикай, Луи Ван Тигем Сенсей участвовал в организации приездов в Россию таких мастеров, как Таканори Курибаяси Сихан (7 дан, Япония), Тони Смайберт Сихан (7 дан, Австралия), Хана Янив Сихан (7 дан, Австралия), а также многих своих коллег и учеников из Бельгии и Австралии. По его приглашениям группы представителей Фонда «Ямато» принимали участие в крупных семинарах с участием Моритеру Уэсибы Айки Досю в Японии, Бельгии и Голландии, где постоянно чувствовали внимание и поддержку сенсея.

В этот раз семинар в Санкт-Петербурге пройдёт в залах Центра боевых искусств «Ямато» (пр.КИМа, д.6, 2-й этаж, пом. 275, ст.м.»Приморская») и ДЮСШОР №1 Фрунзенского района (Лиговский пр., д.208А, ст.м.»Лиговский пр.»).

В соответствии с традициями Фонда Айкикай, двери семинара открыты для всех желающих. В рамках семинара пройдёт Фестиваль показательных выступлений традиционных японских боевых искусств «Айки Демо Фест». Для участия в Фестивале требуется предварительная заявка в свободной форме на электронную почту spbaikikai@inbox.ru.

Детская тренировка под руководством Луи Ван Тигема Сенсея, и с участием детских инструкторов Фонда «Ямато», запланирована сразу после Фестиваля, с 17:00 до 18:00 в воскресенье, 11 декабря 2016 года.

Просмотр показательных выступлений и детской тренировки свободный, приходите сами и приглашайте друзей!

Расписание семинара.
Пятница, 09.12.2016

  • 10:00 — 11:45
    Тренировка для инструкторов и старших учеников,
    Луи Ван Тигем Сихан, Центр боевых искусств «Ямато»;
  • 20:15 — 22:15
    Общая тренировка, Луи Ван Тигем Сихан,
    малый зал СДЮСШОР №1;

Суббота, 10.12.2016
(большой зал СДЮСШОР№1):

  • 10:00 — 11:45
    Общая тренировка, Луи Ван Тигем Сихан;
  • 12:00 — 13:00
    Общая тренировка, Инструкторы Фонда «Ямато»;
  • 13:15 — 15:00
    Общая тренировка, Луи Ван Тигем Сихан;

Воскресенье, 11.12.2016
(большой зал СДЮСШОР№1):

  • 12:00 — 13:45
    Общая тренировка, Луи Ван Тигем Сихан;
  • 14:00 — 15:45
    Общая тренировка, Луи Ван Тигем Сихан;
  • 16:00 — 17:00
    Фестиваль показательных выступлений «АйкиДемоФест»;
  • 17:00 — 18:00
    Детская тренировка, Луи Ван Тигем Сихан.

На всех тренировках необходимо иметь комплект традиционного японского оружия.
Здесь можно скачать официальный постер семинара.
Иногородним гостям для проживания рекомендуем Отель «Бристоль», где будет жить Луи Ван Тигем Сенсей.
До встречи на татами!

Семинар под руководством Осавы Хаято Сенсея в Москве

miniature_osawa_sensei_10_2016

7-9 октября 2016 года в Москве состоится семинар Осавы Хаято Сенсея (7 дан Айкикай Айкидо).
Сихан Всемирного Центра Айкидо Хомбу Додзё, Осава Сенсей впервые посетит нашу страну и проведет полноценный семинар. Долго ожидаемое событие стало возможным благодаря объединению усилий двух российских организаций Айкикай айкидо, ФААР и КРАГ, имеющих Официальное признание Айкидо Хомбу додзё, а также при поддержке Национального Совета Айкидо России. Интервью с Мастером и видео с его участием можно увидеть на сайте Клуба Малышев додзё. На семинар приглашаются все желающие в возрасте от 14 лет, количество мест ограничено.

Расписание семинара:

  • 7 октября 19.00-21.00;
  • 8 октября 11.00-13.00, 16.00-18.00;
  • 9 октября 11.00-13.00.

Семинар состоится по адресу:
Улица Академика Виноградова, дом 4б, Спорткомплекс «Самбо-70».

Подробная информация по проведению семинара, регистрация и помощь в бронировании отеля:
Тел. +7(903) 552 22 66, e-mail: katever@mdcorp.ru.

Филиал клуба у м. «Комендантский проспект» — 2

Зал боевых искусств ФК «Мечта» по адресу: Санкт-Петербург, ул.Планерная, д.47, к.1 (м.Комендантский пр.).
Занятия айкидо для детей, проводит инструктор клуба Денис Воронов, 3 дан Айкикай.
Телефон: (+7-951) 651-24-55

Изменения в расписании

РасписаниеВнимание, изменения в расписании!

Уже с этого четверга занятия в Центре боевых искусств «Ямато» по понедельникам и четвергам, под руководством Георгия Запрягаева, будут начинаться и заканчиваться немного раньше:

  • Подростки, 17:45-19:15;
  • Взрослые, 20:45-22:15.

Расписание на среду с 21:00 (оружие) и субботу с 13:00 (для старших, начиная с 1 кю) остаётся без изменений.

Одежда и оружие для занятий айкидо

wear_125В начале сезона новые ученики часто задают вопрос про одежду и/или деревянное оружие для занятий айкидо. Соберем здесь информацию для удачной покупки.

Итак, вопреки извечным спорам сторонников тех или иных японских терминов, одежда для занятий боевыми искусствами может называться как «кимоно (着物)», так и «до:ги (道着)». Первое слово состоит из двух иероглифов: «ки» (надевать, одежда) и «моно» (вещь, предмет), то есть вместе это слово означает просто предмет одежды, в то время как второе слово сужает смысл понятия до одежды для занятий каким-либо искусством. Оно состоит из иероглифов «до:» (путь, искусство) и тот же самый «ги» (надевать, одежда).

В японском и мировом айкидо принято надевать на тренировку белое кимоно. Традиции ношения белой одежды в боевых искусствах идут с древних самурайских времён. Дело в том, что белый в Японии считается цветом смерти. В белых одеждах усопших легче переправить в светлый мир духов, а момент переправки у война может настать неожиданно. Поэтому, выходя на татами, надо быть заранее готовым к посмертному ритуалу. В современных тренировках безопасность занятий находится на первом по важности месте, однако традиция ношения белого кимоно сохранилась. Новичков конечно пустят на тренировку и в спортивном костюме, однако сдавать первый экзамен можно будет уже только в белом кимоно.

В ударных боевых искусствах допустимы тонкие кимоно, но в таких искусствах как дзюдо и айкидо, где используются сильные захваты за одежду, предпочтительны специальные плотные кимоно. Обычно они сшиты из плетёной хлопковой ткани. Покупая такое кимоно следует помнить, что хлопок заметно садится после первых стирок, и размер следует брать больше чем при покупке обычной одежды.

С новым кимоно по умолчанию продаётся белый пояс. В айкидо принята следующая градация цветных поясов для детей:

  • 6 кю — белый пояс;
  • 5 кю — жёлтый пояс;
  • 4 кю — красный (или оранжевый) пояс;
  • 3 кю — зелёный пояс;
  • 2 кю — синий пояс;
  • 1 кю — коричневый пояс;
  • 1 дан и выше — чёрный пояс.

Эта градация может отличаться в зависимости от школы, но общее правило от светлых поясов к тёмным сохраняется. Иногда шутят, что пояс сначала пачкается от светлого до темного, а потом светлеет по мере истирания. Белый истёртый пояс мастера — предмет его личной гордости. Однако в последние годы качество краски стало очень высоким, и цвет с годами почти не меняется.

Взрослые занимающиеся практически всегда носят белый пояс, вплоть до экзамена на 1 дан — чёрный пояс. Иногда ученик с 1 кю надевает коричневый, как символ психологической готовности к чёрному поясу.

Хакама — чёрные или тёмно-синие юбка-брюки, в старину использовались для защиты от дорожной пыли и удобства езды на лошади. Хакама всегда отличала представителей самурайского сословия, поэтому при занятиях такими современными боевыми искусствами как айкидо, кюдо, кэндо, иайдо, и другими, созданными из самурайского дзю-дзюцу, ношение хакамы приветствуется, а иногда и считается обязательным. Основатель айкидо Уэсиба О-Сенсей ругал учеников, пришедших без хакамы, запрещая заниматься «в нижнем белье». Исходя из той же японской традиции, и в наши дни в айкидо всего мира девушки и женщины могут носить хакаму с первого дня занятий. В нашем клубе на обычных тренировках хакаму принято надевать с 3 кю, и начиная с 1 кю носить её на международных семинарах. В любом случае, ношение хакамы не является обязательным.

Стандартный набор деревянного оружия для занятий айкидо состоит из боккена (деревянного меча), дзё (палки) и танто (ножа). Дзё должно быть диаметром около 25 мм и длиной от пола до подмышки при свободно опущенной руке. Все танто практически одинаковые, при покупке желательно только проверить чтобы кончик был безопасно скруглён. Боккены немного различаются по форме, надо выбирать версию для классического Айкикай айкидо. Различают детские, подростковые и взрослые боккены. Оптимальная длина определяется так: если взять боккен кольцом из первого и второго пальца около места перехода лезвия в рукоять, то кончик должен лечь подмышку.

Клуб Сибуми не занимается продажей кимоно и оружия, однако мы готовы рекомендовать следующие магазины:

ABudo shop. Магазин в Санкт-Петербурге поставляет одежду, оружие и аксессуары для занятий боевыми искусствами.
Официальный сайт: http://www.abudo.ru/

Tozando shop. Магазин в Киото (Япония). Поставляет аутентичные японские кимоно и оружие,  многие товары сертифицированы Фондом Айкикай.
Официальный сайт: http://www.tozandoshop.com/aikido-s/410.htm
Особенно следует обратить внимание на их постоянно действующую акцию 2 кимоно по цене одного, с бесплатной доставкой в Россию. Если есть возможность подождать 2-3 недели, то вероятно это самый интересный вариант. Два комплекта можно купить вместе с другом, или обратиться к инструкторам, вероятнее всего кто-то из нас или учеников поучаствует в совместной покупке.

День открытых дверей в Центре боевых искусств Ямато

Основатель айкидоКак интересно организовать физическое развитие детей? Как с удовольствием поддержать форму взрослым?
Самое время определиться с выбором занятий в сезоне 2016-17 годов!

Центр боевых искусств «Ямато» приглашает любителей традиционной японской культуры на День открытых дверей (постер)!

В программе этого события:

  • Показательные выступления детских и взрослых групп айкидо;
  • Мастер-класс по искусству изготовления украшений для волос канзаши (для участия в мастер-классе надо записаться по тел. +7 952 3997733);
  • Чаепитие и общение с учениками и инструкторами Центра;
  • Памятные сувениры для гостей и участников.

День открытых дверей состоится в воскресенье, 11 сентября, в 13:00.

Ждём вас по адресу: СПб, пр.КИМа, д.6, пом.275 (вход с пл.Балтийских юнг, по лестнице на 2-й этаж и направо), ст.м. «Приморская».

Новый сезон детского айкидо!

Note_aikido_200Поздравляем родителей и детей с началом нового сезона айкидо 2016-17!

Благодарим Вас за доверие и многолетнюю преданность нашим инструкторам!

Ждём вас отдохнувшими и полными сил для новых свершений на татами. Приходите сами и приводите друзей!

С начала сентября в Клубе айкидо Сибуми работают следующие детские группы:


  • Зал СК «Еврофитнес» у ст. м. «Проспект Большевиков», «Ладожская»
    Адрес СПб, ул.Кржижановского, д.8
    Инструктор  Дмитрий Кудинов (тел. +7 921 335-90-03)
    Расписание Вторник, Четверг с 19:00 до 20:15
    Возраст от 6 до 13 лет;


  • Зал СК «Еврофитнес» у ст. м. «Академическая»
    Адрес СПб, пр.Науки, д.10, к.1
    Инструктор Сергей Назаров (+7 964 380-95-86)
    Расписание Вторник c 17:00 до 18:00, Суббота с 16:30 до 17:30
    Возраст — от 6 до 16 лет;


  • Зал ФК «Мечта» у ст.м. «Комендантский проспект»
    Адрес СПб, ул.Планерная, д.47/1
    Инструктор Денис Воронов (тел. +7 921 6ЗЗ-64-84)
    Расписание Вторник, Пятница, с 17:00 до 18:00
    Возраст от 9 до 14 лет;


  • Зал у ст.м. «Выборгская»
    Адрес  СПб, Малый Сампсониевский пр., д.6
    Инструктор Денис Воронов (тел. +7 921 6ЗЗ-64-84)
    Расписание Понедельник, Среда, с 17:00 до 18:00
    Возраст от 9 до 14 лет;


  • Зал СК «Метрострой» у ст.м.»Петроградская», «Чкаловская»
    Адрес СПб, Левашовский пр., д.11
    Инструктор Сергей Назаров (+7 964 380-95-86)
    Расписание Понедельник, Четверг, с 16:30 до 18:00
    Возраст от 6 до 14 лет;


  • Зал ЦБИ «Ямато» у ст.м.»Приморская»
    Адрес СПб, пр.КИМа, 6, пом.275
    Инструктор Георгий Запрягаев (тел. +7 921 960-75-09)
    Расписание Понедельник, Четверг, с 18:00 до 19:30
    Возраст — подростки от 9 до 16 лет;


  • Зал ЦБИ «Ямато» у ст.м.»Приморская»
    Адрес СПб, пр.КИМа, 6, пом.275
    Инструктор Сергей Назаров (+7 964 380-95-86)
    Расписание Среда c 19:30 до 21:00, Пятница с 19:00 до 20:30
    Возраст — подростки от 9 до 16 лет;


girl_200Мы уже ждём встреч с вами.
Успехов на татами!

Айкидо для …

Miniature_2016_17

Нам с детства говорят, что занятия физической культурой — это полезно и приятно. Родители ведут детей в спортзалы, стараясь подобрать увлекательный и полезный вид спорта, подростки продолжают усердно тренироваться и готовиться к очередным соревнованиям, взрослые покупают абонементы в бассейн и «прокачивают мышцу» на тренажерах, а ветераны ходят со скандинавскими палками и делают дыхательную гимнастику в парках. Что объединяет этих людей, в чём единство и различия их мотиваций? Почему мы рекомендуем в любом возрасте выбирать для своих занятий именно айкидо? Попробуем дать ответы на эти вопросы.

Этапы физической активностиАнализируя график физической активности в зависимости от возраста человека (подробнее…), можно в явном виде выделить три последовательных этапа, во многом определяющие цели занятий физической культурой и спортом. Временные границы этапов индивидуальны, но для ориентира можно принять пограничные возрасты в 15 и 25 лет.

Различия мотиваций очевидны, они должны находиться в гармонии с физической, эмоциональной и интеллектуальной составляющей занятий. К примеру, ребёнка до определённого возраста сложно увлечь идеей спорта, ему просто безразлично что кто-то что-то делает лучше чем он. В то же время взрослому человеку бесполезно гнаться за олимпийским золотом, ему гораздо важнее получить хорошую разминку и положительный эмоциональный заряд для успешной работы в следующие рабочие дни.

Попробуем одной строчкой описать преимущества занятий айкидо (уточняйте детали в статьях по ссылкам «подробнее…»):

  • До 15 лет, этап физического развития, айкидо для детей (подробнее …)
    ОФП, культура движений, концентрация внимания, социализация, общение со сверстниками и старшими, организованность;
  • От 15 до 25 лет, этап спортивных достижений, айкидо для подростков (подробнее …)
    Интенсивная подготовка, умение побеждать себя, осмысление своей роли в обществе;
  • Старше 25 лет, этап физической рекреации, айкидо для взрослых (подробнее …)
    Сохранение и контроль состояния здоровья, безопасность, снижение травматизма, полноценный отдых, творческая самореализация.

Помимо этих трёх этапов, отдельно определяется этап физической реабилитации, где занятия айкидо помогут восстановить здоровье:

  • Восстановление после травм и/или болезней, айкидо для физической реабилитации (подробнее …)
    Восстановление и профилактика болезней позвоночника, активность дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Учитывая мотивацию каждого занимающегося, клуб айкидо Сибуми создаёт условия для активных занятий, дружеского общения и раскрытия творческого потенциала всех наших учеников. Специализированный зал Центра боевых искусств «Ямато» на Васильевском острове у станции метро «Приморская», залы для занятий айкидо в других районах города, приглашают новичков и продолжающих любителей классического Айкикай айкидо принять участие в тренировках в новом сезоне 2016-17 года!

Наши координаты:
Телефон +7 921 9607509
E-mail: spbaikikai@inbox.ru

Чтобы записаться на пробное занятие, или задать другие вопросы, связаные с проведением занятий, предлагаем заполнить форму.
В течение 2-3 часов мы Вам перезвоним, или ответим по электронной почте.






Старше 25 лет, этап физической рекреации, айкидо для взрослых

Физическая рекреацияАнализ графика физической активности (подробнее…) человека говорит о том, что естественный возрастной спад активности здорового человека начинается уже с 25 лет, и процесс этот практически линейный, с небольшим замедлением к старости. При этом если физическое развитие ребёнка подробно отслеживается в школе, то ежедневную усталость и спад активности взрослого человека привычно списывают на работу и возраст, вспоминая о медицине только в крайних случаях. Можно ли замедлить этот процесс? Хотя бы немного поднять уровень активности (зелёная кривая на графике)? Можно ли укрепить здоровье, увеличить  продолжительность и качество жизни, сделать её интереснее? Безусловно, с помощью занятий айкидо!

В ХХ веке средняя продолжительность жизни возросла от 45 до 70 лет, а физический труд, который раньше составлял большую часть дневной активности человека, сменился трудом интеллектуальным, требующим больше не физической, а психической и интеллектуальной энергии.


Как известно, для полноценного отдыха от физического труда лучше всего подходит не отказ, а смена двигательной активности. Активное кровообращение позволяет очистить уставшие мышцы, не участвующие в новом типе движения. То есть с точки зрения отдыха и подготовки к завтрашней трудовой деятельности, лёгкие занятия на тренажёрах или обычный бег полезнее чем отдых на диване перед телевизором. Что-то подобное происходит и с мозгом. Иногда, чтобы найти трудное решение, надо на время переключиться, увлечься чем-то другим, и решение как будто придёт само.


В новых условиях наука об отдыхе и восстановлении (физическая рекреация) вышла на новый качественный уровень. Выяснилось, что современная рекреативная физическая активность должна включать работу мозга, творческий поиск в новом направлении, возможность отвлечься от повседневных забот. Отличительной особенностью современного отдыха становится наличие увлекательной идеи, направления творческой самореализации.  Детское «давай поиграем в …» остаётся привлекательным и во взрослом возрасте, меняются только размеры игрушек. 🙂 Главный результат такой формы отдыха — ощущение тонуса тела и свежести сознания, формирование позитивного эмоционального фона, отказ от переживаний и переход к спокойному и последовательному решению повседневных задач.

При занятиях любыми традиционными боевыми искусствами, и в частности айкидо, мы безусловно «играем в самураев», но играть можно с разной степенью серьёзности, порой достигая очень серьёзных успехов. При этом увлекательной идеей для работы интеллекта становится возможность для более слабого и лёгкого человека уметь нейтрализовать агрессию сильного оппонента.

Занятие состоит из подготовительной (разогревающей) разминки, технической разминки и парной отработки техник. На подготовительной разминке взрослый человек не старается добиться выдающейся гибкости или силы, но контролирует состояние мышц, суставов и органов, делая акцент на выявлении и профилактике возможных заболеваний, а также реабилитации после травм или болезней (подробнее…). Техническая разминка включает дыхательные упражнения, отработку стоек, шагов, безопасных падений и перекатов, ударов и сильных движений. Она позволяет восстановить тонус тела, тренирует ловкость и координацию движений.

Собственно техники традиционных боевых искусств не требуют значительной силы, но важно изучить принципы построения и наработать опыт их применения. Техники подходят для любого пола, веса и роста, не имеет правил или ограничений, и уже с первых занятий инструктор обучает простейшим  способам ухода с линии атаки, выведения партнёра из равновесия и последующего контроля. В парной отработке один из партнёров атакует, второй нейтрализует атаку, оба внимательно контролируют процесс, роли и пары постоянно меняются. Приёмы айкидо создавались не для развлечения или соревнований, в каждом из них существует потенциальная опасность. Они сложны, и при отработке люди стремятся помочь друг другу понять действия лучше. Поэтому чрезвычайно важна высокая степень доверия между людьми, принято учиться с друзьями, чтобы при необходимости применить технику с врагом, и это одна из причин невозможности проведения соревнований.

Складывающаяся на татами дружба и привычка членов коллектива к взаимной поддержке выходит далеко за пределы татами. Люди рекомендуют друг друга при поиске работы, в бизнесе, помогают в решении рядовых трудностей. Совместные тренировки, показательные выступления, спортивные и культурные события, семинары и праздники,  всё это укрепляет дружбу, а часто приводит к созданию семей и рождению маленьких айкидошек. 🙂

Наши координаты:
Телефон +7 921 9607509
E-mail: spbaikikai@inbox.ru

Чтобы записаться на пробное занятие, или задать вопросы, связаные с проведением занятий, предлагаем заполнить форму.
В течение 2-3 часов мы перезвоним, или ответим по электронной почте.






 

Айкидо и физическая реабилитация

Физическая реабилитацияФизической реабилитацией называется процесс восстановления физической активности после перенесённых травм или заболеваний. Оптимальная реабилитация (зеленая линия на графике) полностью восстанавливает физические кондиции у молодых людей, но для взрослого человека период восстановления всегда длиннее, и чаще всего заболевание не проходит бесследно.

Отсутствие правильного лечения и лечебной физической культуры (ЛФК) может затянуть, или даже свести на нет процесс восстановления (красные линии на графике), особенно в случае взрослых и пожилых людей, у которых заболевание в лучшем случае переходит в хроническую стадию.

Айкидо конечно нельзя отнести к ЛФК, однако занятия существенно улучшают состояние здоровья учеников. В первую очередь это профилактика и лечение заболеваний позвоночника. Многочисленные скручивания, кувырки и перекаты отлично восстанавливают его подвижность и улучшают состояние межпозвоночных дисков.  Помимо восстановления позвоночника, специальные дыхательные упражнения помогают стимулировать работу внутренних органов, формировать хорошую осанку. Активная работа сердечно-сосудистой системы, пропорциональная нагрузка на мышцы и суставы, создают отличный фон для естественного восстановления здоровья после травм или заболеваний. Особо стоит отметить, что айкидо может стать отличной заменой для основного вида спорта после окончания профессиональной спортивной карьеры.

Powered by WordPress